자유게시판

잘 걷자, 잘 먹자

위리야
2018.06.17 16:17 5,931 0

본문

짐승들은 건강을 위해 특별히 하는 운동이 없다. 그냥 걷는 것이 다다.


작은 다람쥐,코끼리등 동물의 왕국에서 왕 노릇하는 호랑이나 사자도 걷고 또 걷는다.


걸으면 발다닥에 설치된 체표반사점 곧 몸 각 부위를 자극하는 스위치가 켜진다.


식후에 40분 정도 걸으면 소화도 촉진되고 세포가 영양흡수를 쉽게 할 수 있어 좋다.


막행막식하면 마음의 평화는 깨지고 몸은 반란을 일으켜 병이 생긴다.


먹는 음식의 질이 마음의 질을 결정짓는 것이니 먹고 마시는걸 삼가하고 마음에 평화를 이뤄보도록 항상 노력하는걸 잊지 말자.

댓글목록 0

등록된 댓글이 없습니다.
전체 417 건 - 1 페이지
제목
하늘바다 2024.10.17 306
하늘바다 2024.06.24 2,047
하늘바다 2024.11.04 532
하늘바다 2024.11.02 226
위리야 2024.10.22 646
하늘바다 2024.10.17 302
위리야 2024.10.17 650
하늘바다 2024.09.05 440
하늘바다 2024.09.02 434
환희 2024.08.11 810
환희 2024.07.31 626
환희 2024.07.30 593
환희 2024.06.22 894
하늘바다 2024.06.21 1,066
하늘바다 2024.06.12 857